¿Acoso laboral? ¡Es posible que lo padezcas y aun no lo sepas!

Se ha preguntado alguna vez ¿qué rasgos de su carácter, personalidad o comportamiento hacen que se convierta en víctima del acoso? ¿Soy una persona fácil para que mis compañeros de trabajo se aprovechen de mí?

Son muchos los casos en que las víctimas son acosadas por sus mismos compañeros de trabajo y no solo por los jefes, debido a celos profesionales o envidia, incluso a veces hostigados por subordinados con el tácito consentimiento de la Dirección

IDENTIFIQUE LOS ASPECTOS QUE HACEN DE USTED UNA VICTIMA. CANDIDATO PERFECTO PARA LA SIMBIOSIS PSICOLOGICA “ACOSADO-ACOSADOR”

• La NECESIDAD de SER PERCIBIDO como una BUENA persona y AFECTUOSA
• El DESEO  de AYUDAR, proteger y velar por los demás
• La NECESIDAD de APROBACIÓN de otros
• La BÚSQUEDA de APRECIO, halagos, cumplidos y  palmaditas en la espaldas
• El estilo NO CONFRONTATIVO de relación interpersonal

Estos sentimientos de inadecuación son los que le llevan a renunciar a su libertad personal, a identificarse y a someterse al psicoterrorista laboral.

¿Qué puedes hacer para salir de este circuito de acoso laboral? LA CONCIENCIA DE SU REALIDAD PUEDE AYUDARLE A CONSTRUIR SU AUTOCONFIANZA

1. Rompa la cadena de hostilidad y el resentimiento que le vincula al acosador. Disculpe a sus acosadores, no lo haga por ellos sino por usted mismo. En la medida en que es odiado, el acosador obtiene una gratificación en forma de energía negativa (Me odian, luego soy importante, existo, soy relevante, les puedo…) Debido a ello, el odio y resentimiento de la víctima le resulta necesario y tiende a perpetuarlo tan vivo como sea posible
2. Recupere grados de libertad en relación a su autodeterminación como persona y abandones el roll de victima
3. Recupere su independencia afectiva tras la cual llega la efectiva, dándose cuenta de que no tiene necesidad de las aprobaciones, consejos, elogios, ayudas, etc.. que usted mendigaba de otros y que han limitado su maduración y crecimiento como individuo. 

Muchas personas establecen en torno a sí una especie de red de seguridad (padres, cónyuge, familiares, amigos,..) a las que están apegadas psicológicamente y sin las cuales no son capaces de tomar decisiones personales, muchas  veces  el acompañamiento terapéutico requiere en este punto un aprendizaje de cómo caminar solo psicológicamente sin la dependencia de estas muletas que han perjudicado la natural capacidad de autodeterminación

Desde nuestro gabinete de psicología cada vez más son los casos relacionados con abusos laborales (Mobbing). La inestabilidad emocional y estrés que esto genera hace necesario trabajar aspectos comentados en el párrafo anterior  para aprender a poner límite y salir de una situación de abuso laboral.

Extraído del libro Cómo sobrevivir al acoso psicológico en el trabajo de IÑAKI PIÑUEL Y ZABAL Editorial: Sal Terrae año:2001, pag.: 231

Un saludo a todos los lectores de nuestro blog.
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